09 syys Vitamiinien tärkeys
Pääsin testaamaan parin muun Kaksplussalaisen kanssa Femibion raskaus 1 & 2 ravintolisiä. Femibion on saksalaisen lääketehtaan Merck KGaA:n kehittämä ravintolisävalmiste ja Euroopan eniten myyty folaattilisä.
Imetän Miloa ja niinpä otin käyttöön Femibion raskaus 2 ravintolisän, joka on tarkoitettu käytettäväksi 13. raskausviikosta alkaen aina imetysvaiheen loppuun saakka.
Femibion raskaus 1 ravintolisä on taas tarkoitettu raskauden suunnitteluvaihetta ja alkuraskautta varten aina 12. raskausviikolle asti.
Femibion raskaus 2 ravintolisän vuorokausi annos on yksi tabletti ja yksi kapseli. Tabletti koostuu vitamiineista (folaatti, B-ryhmän vitamiinit, biotiini, C-vitamiini ja E-vitamiini). Lisäksi tabletit sisältävät jodia. Kapselit taas sisältävät DHA:ta; dokosaheksaeenihappoa eli erästä omega-3 -rasvahappoa sekä E-vitamiinia.
Valmisteen sisältävien aineosien määrät on valittu nimenomaan raskaana olevan tai imettävän naisen sekä sikiön ja vastasyntyneen tarpeet huomioiden. DHA eli omega-3 -rasvahappo on erityisen tärkeä lapsen aivojen ja näön kehitykselle.
Monet tietävätkin, että folaattitaso on oltava riittävä hedelmöityshetkellä. Raskausviikolla 6 sikiön hermostoputki sulkeutuu ja foolihapon puute lisää sikiön hermostoputken sulkeutumishäiriön riskiä merkittävästi.
Folaatin tarve lisääntyy raskauden aikana 50% ja koska ruuasta saatava folaatti säilyy huonosti eikä kestä kuumentamista on tärkeä huolehtia folaattilisästä.
Amaliaa odottaessa en ollut raskaushuumassa tajunnut aloittaa mitään vitamiineja ennen kuin neuvolan terveydenhoitaja tästä jossain kohdin kysyi. Tämä ei siis välttämättä ole asia, joka tulisi jokaisen odottajan mieleen. Toisella kerralla olin viisastunut ja aloitimmekin Johnnyn kanssa molemmat syömään vitamiineja jo hyvissä ajoin ennen toisen lapsen yritystä.
Femibion raskaus 1 & 2 ravintolisissä folaatti on Metafolin® muodossa, jolloin se imeytyy paremmin elimistöön kuin tavallinen foolihappo. Metafolinilla® ei ole saantisuosituksen ylärajaa, joten riskiä yliannostukselle ei ole toisin kuin tavallisella foolihapolla, jonka yläraja on 1mg vuorokaudessa.
Täytyy muistaa se, että riittävä folaattitaso ei synny hetkessä, sillä kestää 2-3 kuukautta saavuttaa riittävä taso folaattilisällä.
Myös jodi on hyvin tärkeää raskauden aikana, sillä se edistää sikiön hermoston ja kilpirauhasen normaalia toimintaa. Femibion raskaus 1 & 2 ravintolisät sisältävät molemmat jodia.
Jatkelen nyt saamieni pillereiden popsimista ja haen varmasti apteekista näitä lisää niin kauan kuin tämä ihana imetystaipaleemme jatkuu. Ja saa nähdä jos sitä joskus pääsisi testailemaan myös näitä ykkösiäkin 😉
*Postaus toteutettu yhteistyössä Femibion:in kanssa.
Merja
Posted at 09:15h, 10 syyskuunIhanaa kun kirjoitat folaatin/foolihapon tärkeydestä raskauden alkuvaiheessa. Yllättävän harva tietää moisen lisäravinteen tärkeydestä. Mekään emme tienneet ennen ensimmäisen lapsemme rakenneultraa jossa todettiinkin että lapsemme ei tule selviämään. Synnytin ensimmäisen tyttäremme raskausviikolla 22. <3 Tämän jälkeen olen käyttänyt foolihappoa heti kun ollaan alettu yrittämään lasta ja nyt meillä on kaksi ihanaa tervettä tyttöä. <3
johanna
Posted at 20:25h, 10 syyskuunKiitos, kun kommentoit <3 Ihana, että olette saaneet elämäänne kaksi tyttöä maailman rankimman menetyksen jälkeen <3
Amy
Posted at 13:14h, 10 syyskuunItsekin havahduin myös ensimmäisen raskauden aikana mm. vitamiinien tärkeyteen. Tosin apteekin synteettisitä valmisteista en koe saavani hyötyä, kun tutkimusten mukaan vain 30 % niistä imeytyy, mutta onneksi löysin orgaanisia eli ruokaperäisiä ravintolisiä. Niistä kun imeytyy sen 100 % niin tuntuu jopa että saa jotain hyötyäkin niistä! 🙂
Mami
Posted at 15:35h, 10 syyskuunMitä orgaanisia ravintolisiä sinä käytät? Itsekin kaipaan orgaanisia.
Amy
Posted at 20:20h, 10 syyskuunKäytän Foreverin ravintolisiä 🙂
johanna
Posted at 20:22h, 13 syyskuunVitamiinit on tosi tärkeitä ja kiva, että olet löytänyt itsellesi sopivia vitskuja! 🙂
Nimetön
Posted at 16:12h, 10 syyskuunVoi miten ihana vauvamasu sulla oli! Ja todellakin vitamiinit on tärkeitä.
johanna
Posted at 20:23h, 13 syyskuunKiitos <3
Ei hyvää päivää
Posted at 06:58h, 11 syyskuunD-vitamiinin tarve on 100µg. Vaadi mittaus neuvolassa samalla, kun mitataan HB. Viitearvo 100-150 nmol/l on normaali.
Osittain orgaaninen B-vitamiinivalmiste, jossa on kaikki B-vitamiinit:
Rikas Oluthiivatabletti http://www.valioravinto.fi/rikas-oluthiivatabletti
Rikas Oluthiivahiutale http://www.valioravinto.fi/rikas-oluthiivahiutale
Natura Median Comblex B http://www.naturamedia.fi/b-complex
Tässä lisää:
http://personal.inet.fi/koti/remeli/ravinteet.htm
Ei hyvää päivää
Posted at 07:21h, 11 syyskuunHinta on aivan järjetön siitä, että ainoastaan jodi ja folaatti ovat hyvin imeytyvässä muodossa. Kaikki muut ovat synteettisiä. En kehtaisi suositella moisia tabletteja kellekkään.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/ravinteet.htm
Oletkohan nyt bloggarina saanut jotain rahaa valmistajalta tai ilmaiseksi noita valmisteita?
Tulee vaan mieleen.
johanna
Posted at 20:27h, 13 syyskuunMä mietin tarkkaan aina mihin yhteistöihin lähden mukaan ja mihin en, ja tämän yhteistyön koin sopivaksi 🙂 Ja juu pillerit sain ilmaiseksi testiin!