Mä olen taas repsahtanut syömisten suhteen. Miten onkaan mieli tehnyt pakastepizzaa iltaisin ja jatkuva kaappien koluaminen tuntuu ottaneen vallan. Eilen illalla ei ollut kaapeissa enää mitään muuta jäljellä kuin poppareita ja niitähän mä sitten vedin pussillisen.

Nyt en ole hetkeen käynyt vaa-alla enkä siis tiedä onko painoa tullut jo useampikin kilo takaisin. Maaliskuun alussa aloitin Detoxin 20 päivän puhdistuskuurin ja pääsin tällä irti sokerikoukusta, turvotuksesta ja muutamasta kilosta. Olo oli kuurin jälkeen aivan mainio ja vielä kesällä otetussa kuvassa vartalo näyttää oikein hyvältä.

kesäkunto

Mutta mitä onkaan tapahtunut nyt. Hiljalleen olen ajautumassa samaan vanhaan, mutta onneksi en sentään vielä ole siinä jamassa, että suklaalevy menisi illassa! Porsastelua on kuitenkin ollut, mutta hei nyt mä olen myös ihan vähän liikkunut.

liikunta

Siskoni on saanut mut innostumaan lenkkeilystä. Ihan vaan sellasta reipasta kävelyä, mutta kyllä siinä on aina tunnin verran tullut talsittua. Lenkki tekee hyvää myös mielelle ja on mukava päästä karkaamaan hetkeksi kotiympyröistä. Ja jotta ette luule musta nyt ihan liikoja, niin olen käynyt lenkillä vasta alle kahden käden sormien verran. Näistä kahtena kertana olen lämmittänyt lenkin jälkeen pakastepizzan ja nauttinut sen hyvin mielin. Siskoni ei voinut ymmärtää mua, kun satuin puhumaan lenkin aikana iltapala pizzasta, mutta ihme kyllä ei ihan maanrakoon mua haukkunut, vaan totesi ystävällisesti, että paremmalla mielellä sä sen pizzan voit syödä, kun oot liikkunut!

Tällä hetkellä mä olen jo kyllästynyt tähän pakastepizzaan ja uutena herkkuna olen napostellut välillä juustoja. Ai ai näistäkään ei suonet kyllä tykkää, mutta jotenkin olen antanut itseni repsahtaa, sillä olin saanut kolesterolini laskemaan ihan hirmuisesti. Vielä siinä on kuitenkin tiputtamista ja näihin huonoa kolesterolia nostaviin ruokiin ei todellakaan saisi palata tai ainakaan liiaksi niitä napostella.

Myönnän, että tein äskettäin toiseen kertaan tämän Detoxin puhdistuskuurin, mutta tällä kerralla minulta ei löytynyt lainkaan itsekuria ja homma meni ihan reisille.

Täytynee nyt taas yrittää tsempata itseäni syömisten suhteen ja ainakin jatkaa tätä lenkkeilyä!

Mites muiden liikkumiset ja syömiset? 😉

Kirjoitin jokin aika sitten aloittaneeni puhdistuskuurin, jonka aikana päätin olla herkuttelematta. Pizzat ja suklaat saivat jäädä eikä ole tehnyt yhtään tiukkaa. Olen niin tyytyväinen itseeni ja huomaan selkeästi kuinka keho voi ja näyttää paremmalta. Painoa on tippunut reilu 2,5 kiloa ja kuuri kesti 20 päivää. Toki jatkan näillä eväillä jatkossakin enkä palaa vanhaan iltaporsasteluun. Aion pitää herkkupäiviä joskus, mutta nyt tosiaan tämän 20 päivän ajan olin täysin herkutta.

Kiloja olisi varmasti tippunut enemmänkin jos olisin ottanut liikunnan kuurin kaveriksi, mutta olen tyytyväinen tähän. Kroppa ei ole yhtään turvonnut ja pienenkin painonlaskun huomaa. Tarkoituksenani oli käydä otattamassa kolesteroliarvot ennen lomalle lähtöä, mutta se nyt jäi ja käyn kokeissa sitten myöhemmin. Paremmaksihan ne arvot koko ajan menevät, kun näillä elämäntavoilla jatkaa.

Ennen puhdistuskuuria

Jälkeen 20 päivän puhdistuskuurin!

Mites Teillä muilla on sujunut, jotka myös pohditte elämäntaparemonttia?